Новата програма за статична апнея RAID, описана от обучение агенция като „новаторска инициатива“, е специален курс, ограничен до басейни или „подобни на басейн условия“, който може да се преподава от всеки активен RAID басейн за свободно гмуркане инструктор.
По принцип участниците поставят лицето си под вода и задържат дъха си възможно най-дълго, но за да се удължи безопасно времената, независимо дали за начинаещи или съществуващи фрийдайвъри, са необходими познания и практика на техники за дишане и релаксация, стратегии за визуализация и доверие в ролята на приятелят, който трябва да присъства и да е нащрек, когато се появи статична апнея.
Необходимият умствен контрол не е само в преследване на рекорди, лични или други – въпреки че, както RAID посочва, курсът може да се използва за преследване на статична апнея като състезателен спорт – но за развитие като фрийдайвър и също така за усъвършенстване на дихателни техники, които могат да докажат полезен за други потребители на вода, като гмуркачи с акваланг и дишане.
Статичната апнея може, казва агенцията, да подобри контрола на дишането като помощно средство за управление на стреса и безпокойството; увеличаване на белодробния капацитет чрез редовни упражнения за засилване на дихателната функция; подобрява сърдечно-съдовото здраве чрез адаптиране на тялото да изисква по-ниски нива на кислород; повишаване на умствената дисциплина; предизвикват дълбоко чувство на релаксация; и помагат на гмуркачите да се свържат с природата.
Специфичните предимства на статичната апнея за водолазите, освен подобрената способност за задържане на дъха, включват помощ при поддържане на спокойствие и отпускане под вода, за да се избегне паниката; подобрен белодробен капацитет за по-дълбоко и по-ефективно дишане; подобрен контрол на плаваемостта и цялостен комфорт; и подобрена способност за изравняване на налягането в ушите и синусите.
Настоящите световни рекорди на AIDA за мъже и жени при статична апнея бяха поставени от Stéphane Mifsud (11 мин. 35 сек.) и Наталия Молчанова (9 мин. 2 сек.), и в двата случая преди няколко години.
Курсът RAID е част от това, което според него ще бъде по-широк тласък на неговата програма за свободно гмуркане през следващите месеци, като скоро предстои курс по динамична апнея. Статичната апнея е достъпна чрез местни центрове за гмуркане RAID.
Също в Divernet: „Бъди най-добрият приятел!“ казва RAID, RAID се гмурка в гмуркането с шнорхел – и обществената безопасност, RAID предлага курсове по Cavern & Twinset, RAID идва с Scuba Reboot
