РЕФЛЕКСЕН Гмуркач
Гледката на малки бебета, плуващи под водата с широко отворени усти, може да бъде обезпокоителна, но е просто въпрос на достигане до тези ранни „водни мили“, казва ХЕНЛИ СПИЪРС
ЗА РАЗЛИКА ОТ МНОГО МОРСКИ ВИДОВЕ (Здравейте, г-н Морско конче), женската върши цялата тежка работа, когато става въпрос за човешка бременност, а ние, мъжете, можем само да дадем всичко от себе си, за да бъдем подкрепящи.
Когато разговорът се насочи към морския свят, очите на водолазите светят и те просто не могат да не се опитат да предадат чудото на подводното изживяване на своята публика.
Всъщност те обикновено не могат да помогнат, освен да се опитат да обърнат всички, които пресекат пътя им, към каузата за гмуркане. Това необичайно ниво на страст е нещо, което трябва да отпразнуваме – не мога да се сетя за друго хоби, в което участниците са толкова страстни във вярата си, че негмуркачите пропускат ужасно някои от най-големите чудеса на Земята.
Така че е съвсем естествено ние, водолазите, да искаме да споделим преживяването със семейството си. Тази статия е за това как можете да накарате вашите деца или внуци да ви последват във водата възможно най-скоро и възможно най-удобно.
Принудителните почивки от гмуркане са изнервящо преживяване и миналата година, докато Джейд беше бременна, написах статия за правилата и изследванията зад гмуркането, докато носите дете (Baby Diver, септември 2017 г.).
За съжаление, заглавието беше, че почивката от гмуркането е почти неизбежна за бъдещите майки.
Естествено, след като се роди дъщеря ни Аполин, скоро се чудехме кога ще можем да я пуснем във водата. С PADI най-рано едно дете може да се качи на гмуркане е на осем. Това е курс Bubblemaker в затворена вода и на 10 те могат да предприемат Junior Open Water курс. С BSAC минималната възраст за курс Ocean Diver е 12 години.
Когато бях инструктор, забелязах драматична разлика в способността на учениците да асимилират гмуркането, което ме накара да измисля концепцията за „водни мили“.
Това е съвсем просто количеството време, което човек е прекарал във и около водни тела – всичко от плискане в басейн до сърфиране или гмуркане с шнорхел.
Заключението беше просто: тези с много водни мили са в много по-добра позиция да се занимават с гмуркане.
За студенти, които са имали дълга история на прекарване на времето в морето, гмуркането добави само един нов елемент от оборудването и уменията към уравнението.
За сравнение, за студенти, които никога не са се гмуркали с шнорхел, предизвикателството да се научат да се гмуркат е много по-голямо, а откритият океан е много по-плашеща среда. В екстремни случаи, особено докато работя в Югоизточна Азия, бих вземал клиенти за Discover Scuba гмуркания, които дори не могат да плуват!
По същия начин, по който бихте могли да се запишете за тандемно гмуркане, изживяването с акваланг беше част от техния списък с кофи за цял живот.
Разбира се, за разлика от скачането от самолет, има няколко неща, които можете да практикувате, преди да преминете направо към дишане под вода, и ние искахме Аполин да започне да трупа своите водни мили възможно най-рано.
Освен това искахме да гарантираме, че безопасността на детето ни никога не е застрашена, и затова решихме, че е най-добре да се запишем за официален курс по плуване за бебета, ръководен от организация, наречена Water Babies.
ПЪРВИЯТ ГОЛЯМ ВЪПРОС загрижен дали бебето може да ходи да плува преди осемседмичните си ваксинации.
Имам удоволствието да съобщя, че най-новите насоки на NHS са, че бебето може да ходи на плуване на всяка възраст, преди или след ваксиниране.
По-важно съображение, особено за онези, които се изкушават да потопят новороденото си дете в британски води, е да се гарантира, че температурата на водата е препечените 32°C за бебета под 12 седмици или 30°C за тези над 12 седмици.
Появихме се за първия си половинчасов урок в басейн в покрайнините на Ексетър, който беше изпълнен с какофония от малки гласове. С цялата пара, изпускана от тропически отопляемия басейн, се чувствах като да стъпиш в сауна.
Точно както в училище, часовете се провеждат в три срока и трябва да се запишете за набор от 12 седмични класа наведнъж. Всъщност трябва да се ангажирате със следващия срок в рамките на няколко седмици след началото на предишния срок, което е знак както за популярността на класовете, така и за силно комерсиализираното изживяване, което се предлага.
Нашият клас се състоеше от шест бебета, всяко от които имаше право на един придружаващ родител в басейна. Учителят научава имената на бебето, но не и вашето; отсега нататък щях да бъда известен като „бащата на Аполин“.
Бързо обикнахме нашите инструктор Маниерът на преподаване на Кърсти, включващ добре балансирана комбинация от спокоен авторитет и приятелско забавление.
Без време за губене, ние бързо приключихме с упражнения за загрявка, ходейки в кръг с бебета в протегнати ръце, подскачайки ги насам-натам в топлата вода.
След това започнахме да ги привикваме към потапяне и задържане на дъха, като казвахме: „Аполин, готово, давай“ и след това наплискахме лицето им с вода. Аполин беше на два месеца в този момент и изглеждаше леко озадачен от цялото преживяване!
По време на първия клас бебетата също завършиха първото си пълно потапяне, като Кърсти повтори мантрата „име, готов, тръгвай“, преди много кратко да постави Apolline под и след това обратно. Някои от бебетата плачат при връщането си на повърхността, докато други остават хладни, но често родителите са най-нервни.
Важното нещо, което трябва да запомните е, че докато за непосветените може да изглежда жестоко, този клас всъщност се докосва до вроден набор от инстинкти, предназначени да предотвратят хората от удавяне.
В този момент от обучението си бебетата разчитат на своя ларингеален рефлекс (известен също като рефлекс на повръщане).
Когато усети усещането за вода по лицето, носа, гърлото и гласовата кутия, бебето инстинктивно задържа дъха си и меката тъкан затваря задната част на гърлото, за да предотврати навлизането на вода.
Благодарение на ларингеалния рефлекс често ще виждате бебета под вода с отворена уста, което може да изглежда малко шокиращо, но е напълно нормално.
Този рефлекс е най-силен през първите шест месеца от живота на детето, преди постепенно да отслабне до първия му рожден ден. Поради това ранното започване на плуване е по-лесно за бебетата, тъй като ларингеалният рефлекс е все още силен.
НА ВТОРИ КЛАС, а темпото и за родителите, и за бебето беше безмилостно. С тясно групирани класове един след друг, една група бебета бързо излизаше от басейна, за да бъде заменена от друга, и нямаше много време за бърборене.
Размятането на Apolline около плиткия басейн в полуклекнало положение осигури прилична тренировка за родителите и скоро преминах от пеене заедно с всички мелодии на Water Babies към фокусиране върху правилните движения. С много асистирано плуване, тренировъчни захвати на ръба на басейна и няколко потапяния на бебета,
Бях изненадан да открия, че тези часове натовариха бебето ни повече, отколкото бих го направила, дори като човек, който си изкарва прехраната във водата.
Това предизвика смесени чувства: отчасти чувство на закрила спрямо нашия малък Аполин и отчасти признателност, че Water Babies наистина ни предоставяше ниво на обучение и опит, които не можех да имитирам сам.
С течение на срока установявам, че в някои дни Apolline има повече енергия и ентусиазъм за класа, отколкото в други, и в резултат на това коригирам колко интензивно участваме.
КАТО СЕ ИЗГРАЖДАТ според техния опит, идеята е, че бебетата преминават от неволния ларингеален рефлекс към съзнателно задържане на дъха. Това е един от най-гордите моменти в живота ми като родител да гледам как, следвайки „Аполин, готова, тръгвай“, малката ми дъщеря задържа дъха си в подготовка, пада под вода с мен и след това плува (или може би изплува) нагоре , появявайки се с усмивка на лицето!
След като започнем тези съзнателни задържания на дъха, рефлексът за гмуркане на бозайниците влиза в действие, функция, с която водолазите, и по-специално фрийдайвърите, ще бъдат по-запознати.
Известен също като реакция на гмуркане, това е рефлекс, който споделяме с делфините и другите водни бозайници, при който, когато лицата ни са потопени в хладка вода, сърдечният ни ритъм се забавя и кръвта се събира около основните органи.
Това позволява на тялото ни да функционира по-ефективно в ситуация на недостиг на кислород и на практика означава, че можете да задържите дъха си по-дълго.
Има често срещано погрешно схващане, че рефлексът на гмуркане на бозайниците е този, който позволява на бебетата да задържат дъха си и че той ще се загуби с течение на времето, но ларингеалният рефлекс всъщност е критичният играч и никога не губите рефлекса на гмуркане на бозайниците, въпреки че можете да засилите ефекта му с обучение.
След първия й мандат на уроци, нивото на комфорт на Apolline във водата и напредъкът са осезаеми и са източник на огромна гордост за нейните родители. Плуването на бебета навлезе наистина в мейнстрийм през последните няколко десетилетия и способността на бебето удобно да задържа дъха си под вода често е изненада за непосветените. Изображенията, които правим на Аполин под вода, доказват сигурен начин да удивите приятели и семейство!
Има малко изследвания за ефектите от плуването на бебета, но ранните признаци са, че то е от полза за децата отвъд натрупването на водни мили.
Норвежко проучване показа, че бебетата плувци имат по-добър баланс и са по-добри в хващането на нещата от неплувците, докато немски изследвания установиха, че плуващите бебета имат по-напреднало двигателно развитие, социални умения и интелигентност от неплувците.
Въпреки това бразилско проучване, публикувано тази година, не може да установи разлика в представянето между плуващите и неплуващите бебета, така че все още няма конкретно научно доказателство.
Независимо дали е научно доказано, че пускането на вашето новородено във водата рано или не помага на бебетата да достигнат етапите на своето развитие по-бързо, мога да гарантирам за предимствата му при установяване и укрепване на връзката родител-бебе, особено ако сте
баща и неспособен да се насладите на обвързващите предимства на кърменето!
Като родители бяхме възхитени от ударното плуване уроци имаше върху малката ни дъщеря. Докато на моменти класовете изглеждаха малко като част от фабрична линия от родители и бебета, ефектът по отношение на нивото на комфорт на Apolline във водата беше неоспорим.
Курсовете ми донесоха и някои от най-гордите ми моменти като родител досега и, без да искам да се отклонявам от територията на властния баща, да видим нашето малко момиченце да процъфтява във водата беше фантастично удоволствие и ни даде голяма надежда за нейната кариера на гмуркане напред!
ВОДНИ БЕБЕТА провежда класове в цялата страна, waterbabies.co.uk. Цените варират, но Хенли и Джейд плащат £155 на срок. Докато класовете предоставят на бебетата определени умения и комфорт във водата, те не заместват надзора на възрастни, който трябва да присъства през цялото време, когато бебетата плуват.
Предупреждение: Родителите трябва да избягват обучението по плуване на бебета, включващо методи за самоспасяване „предотвратяване на удавяне“, които са осъдени от всички основни организации, занимаващи се с плуване на бебета в Обединеното кралство. Потърсете „Drown-Proofing Your Child“ на уебсайта на Кралското животоспасително общество в Обединеното кралство rlss.org.uk
