Гмуркане с диабет с DAN MEDICAL

ДАН МЕДИКАЛ

ДИАБЕТЪТ Е БОЛЕСТ който засяга ендокринната система, колекцията от жлези, които произвеждат хормони, регулиращи вашия метаболизъм, растеж и развитие, тъканна функция, сексуална функция, възпроизводство, сън и настроение, наред с други неща. И в продължение на много години медицинската общност съветваше да не се гмуркате с диабет.

Основната заплаха е ефектът, който диабетът има върху панкреаса, органът, който произвежда инсулин и глюкагон.

Това са двата хормона, които балансират и поддържат нашата кръвна захар или кръвната глюкоза (КГ).

Към 2015 г. приблизително 415 милиона души страдат от диабет по света, а до 2040 г. броят им е нараснал до около 642 милиона. Само в Обединеното кралство около 4.5 милиона души живеят с диабет.

Това означава ли, че диабетиците нямат право да се гмуркат? Абсолютно не!

БОЛЕСТТА

Диабетът означава или че панкреасът ви не произвежда достатъчно инсулин, или че клетките на тялото не реагират правилно на произведения инсулин. Има два основни типа диабет:

Тип 1 включва панкреасът, който не успява да произведе достатъчно инсулин, което води до инсулинова зависимост и необходимостта от инсулинови инжекции. Причината за диабет тип 1 в момента не е известна.

Тип 2 започва с инсулинова резистентност, състояние, при което клетките не реагират правилно на инсулина, което също може да доведе до липса на инсулин. Този тип диабет може да се контролира чрез поддържане на здравословна диета и прием на лекарства през устата. Най-честата причина за тип 2, най-честата форма на диабет, е нездравословният начин на живот, наднорменото телесно тегло и липсата на движение.

Медицинските експерти съветват да не се гмуркате с диабет поради крехките и потенциално животозастрашаващи състояния, с които диабетиците могат да се сблъскат, когато страдат от висока ГК (хипергликемия) или опасно ниска ГК (хипогликемия).

Инсулинът (и физическите упражнения) понижават кръвната захар, докато глюкагонът (както и храните с глюкоза) я повишават.

Диабетиците често могат да страдат от прекалено високи и ниски нива на захар, което ги излага на много по-висок риск от претърпяване на инцидент под вода. Това означава, че гмуркането в състояние на хипергликемия или хипогликемия може да доведе до загуба на съзнание и в някои случаи дори до смърт. Ето защо медицинските експерти вдигнаха червен флаг относно гмуркането на диабетици, особено когато заболяването на бъдещия гмуркач е нестабилно или новооткрито.

ФИЗИЧЕСКИ ЕФЕКТИ

Общите рискове, симптоми и ефекти от диабета включват:

Хипергликемия (висока ГК): Силна жажда, често уриниране,

суха кожа, глад, замъглено виждане, гадене, сънливост, бавно зарастващи рани, повръщане.

Хипогликемия (ниска ГК): Треперене, ускорен пулс, изпотяване, замаяност, тревожност, бледност, глад, слабост/умора, главоболие, припадък.

Когато се съмнявате, диабетиците трябва незабавно да проверят кръвната си захар с помощта на устройство за проследяване на ГК и или да ядат или пият нещо със захар, когато ГК е ниско, или да вземат подходящото лекарство за противодействие на високата кръвна захар.

Симптомите и предпазните мерки са трудни, ако не и невъзможни, за идентифициране и управление под вода и поради обхвата на тези потенциални проблеми, диабетиците са изложени на по-голям риск, когато става въпрос за безопасно гмуркане.

Някои медицински експерти не одобряват гмуркането на диабетици дори днес, но през последните години много гмуркачи с това състояние доказаха, че медицинската индустрия греши и показаха, че е възможно да преследват страстта си към гмуркането, без да застрашават или жертват здравето и безопасността.

Въпросът е да вземете правилните предпазни мерки и да знаете границите си. Винаги говорете с професионалисти, за да получите обективно мнение за състоянието на вашето здраве, преди да се опитате да се гмуркате.

Без значение колко добре контролирано е вашето състояние, ако имате диабет, не можете да се гмуркате без ограничения.

Същото важи и за хората без диабет, разбира се, но диабетиците трябва да приемат, че колкото и добри да са техните умения за гмуркане, рисковете са по-високи.

DAN RESEARCH

Резултатите от изследването на DAN Europe предполагат, че за предотвратяване на влошаване на хипогликемията и за правилно тълкуване на подобни на хипогликемия симптоми по време на гмуркане, гмуркачите с диабет могат да се възползват от мониторинг на ГК в реално време по време на гмурканията си.

В проучване 26 гмуркания са записани без статистическа разлика между ГК, записана на всеки пет минути преди, по време и след гмуркания.

Друго проучване на DAN Europe Research Division излезе с подобни резултати, което предполага, че гмуркането не предполага значителен риск от хипогликемия, дори ако непрекъснатото наблюдение показва прогресивно понижаване на нивата на ГК.

Общото заключение от такива проучвания е, че гмуркачите с диабет трябва да използват устройство за непрекъснато проследяване на глюкозата в реално време (CGM) във водоустойчив калъф при гмуркания, което им дава незабавна информация за стойностите и тенденциите на кръвната захар.

Това предлага значително повишаване на безопасността при гмуркане и трябва да осигури допълнително насърчаване на диабетиците да опитат гмуркане.

14 препоръки за гмуркачи с диабет

• Говорете с лекар и специалист по диабет/гмуркане, преди да се опитате да се гмуркате.
• Винаги носете диабетна гривна, така че колегите водолази да са наясно в случай на спешност.
• Носете перорална глюкоза със себе си през цялото време и се уверете, че вашият приятел е наясно и също има.
• Инжектирайте глюкагон на място (на повърхността) в случай, че загубите съзнание.
• Яжте храна с бавно усвоими въглехидрати преди гмуркане, за да осигурите балансирано ниво на глюкоза.
• Измерете кръвната си захар непосредствено преди и след гмуркане.
• Избягвайте дълбочини над 30 м – азотната наркоза може да бъде объркана с хипогликемия!
• Избягвайте гмуркане за повече от 60 минути.
• Регистрирайте вашите гмуркания и вземете под внимание кръвната си захар за бъдещи справки.
• Не се гмуркайте в студени води, силни течения или условия, които изискват напрегната дейност.
• Уверете се, че имате стабилна кръвна захар не по-ниска от 150 mg/dL (8.3 mmol/L) с тип 1.
• Обмислете използването на система за непрекъснато проследяване на глюкозата (CGM), за да проверите кръвната си глюкоза в реално време.
• Останете хидратирани и здрави преди, по време и след гмуркане.
• Останете спокойни и се насладете на преживяването.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

При условие, че не страдате от никакви дългосрочни усложнения, подлагате се на редовни прегледи и поддържате диабета си под добър контрол, за да избегнете потенциални заплахи, гмуркането с това състояние е напълно приемливо.

Нашата мисия е всеки да успее да се гмурка безопасно, за да можем ние

всички споделят страстта ни към изследване на приказните води на света.

Ако обмисляте гмуркане с диабет или познавате някой, който страда от диабет, отделете малко време, за да прегледате препоръките в панела по-горе.

И ако се гмуркате с диабет, моля, споделете вашите мисли, съвети и опит с нас във Facebook

@DAN Европа.

ПИТАЙТЕ ЕКСПЕРТИТЕ НА DAN

От време на време съм имал проблеми с прочистването на ушите си, особено на дясното ухо, и вземам лекарства за алергии и запушен нос. Преди няколко месеца получих инфекция на синусите и през следващите седмици посетих редовния си лекар веднъж и два пъти специалист по уши, нос и гърло (УНГ) за запушване и заглушен слух.

Лекарите забелязаха течност зад двете тъпанчета при всяко посещение и предписаха три отделни курса на перорални стероиди и антибиотици. Връщам се при УНГ след няколко дни и мисля, че все още може да има течност в дясното ми ухо (усещам движението на въздуха, когато се прозявам).

Специалистът каза, че би искал да постави тръби, ако състоянието не е разрешено.

Загрижен съм за времето, през което тази процедура ще ме държи далеч от водата, и за потенциала за образуване на белези по тъпанчетата ми. Знаете ли за други опции освен тръбички за уши за източване на течността?

За съжаление, изглежда, че вашите лекари са изчерпали всички възможности за разрешаване на задръстванията в ухото ви. Целта на стероидите е да намалят възпалението и да позволят на течността да се оттича през евстахиевите тръби. Течността, която остава в ухото за продължителни периоди, може да насърчи бактериалния растеж, което води до риск от инфекция на средното ухо.

Антибиотиците служат като средство за борба или предотвратяване на такава инфекция. Ако пероралните стероиди, деконгестантите и антибиотиците не са решили проблема, тогава втулките за уши са следващата логична стъпка.

Вие сте прави, че втулките представляват риск от образуване на белези върху тъпанчевата мембрана или тъпанчето, но е малко вероятно те да повлияят на способността ви да се гмуркате в бъдеще. Поставянето на втулка е доста безобидна процедура.

Следването на съвета на вашия лекар би било разумно - ако той вярва, че уплътненията са най-добрият начин за разрешаване на този проблем, има смисъл да продължите.

Въпреки че силно не се препоръчва гмуркане с поставени втулки (поради високия риск от инфекция на средното ухо и световъртеж от навлизане на вода), след като те бъдат отстранени или паднат сами и след период на заздравяване от поне шест седмици , гмуркането обикновено е възможно.

Преди да се гмуркате отново, отидете отново при вашия лекар, за да се уверите, че тъпанчетата ви са заздравели напълно и функционират правилно. Ако вашият лекар има въпроси, свързани с гмуркането, моля, насърчете го да се свърже с DAN.

DAN Европа е световна организация с нестопанска цел, която предоставя спешни медицински съвети и помощ при наранявания при гмуркане под вода. Той също така насърчава безопасността при гмуркане чрез изследвания, образование, продукти и услуги