Световната шампионка по свободно гмуркане Сара Кембъл продължава да стартира своята онлайн поредица от курсове, наречени Йога за свободно гмуркане, като четвъртият курс – Обучение и представяне – се появи онлайн наскоро.
Обучение и Performance разкрива как разбирането на вашето тяло и естествените закони на адаптация ще ви помогне да създадете a обучение график и стратегия, която ви дава оптимална прогресия, без да навлизате в прекомернообучение или преживяване на нараняване. Накратко, този курс ви показва най-бързия и безопасен начин да разширите потенциала си във водата.
Следвай от Дълбока релаксация, Управлявайте ума си, и Енергия отвъд дъха, Обучение и Performance носи нови, невероятни и проницателни концепции, за да помогне на фрийдайвърите от всички нива да подобрят представянето си и да получат повече успех и удоволствие от обучение. Този курс е само за онези, които се интересуват конкретно от темата за обучение и представяне, но най-голяма полза може да се получи от работата по пълната програма на Сара Кембъл, започваща с Дълбока релаксация.
Energy Beyond Breath съдържа шест ядра клипове, както и двата часа и половина на How To клипове намиращи се във всеки курс, които съдържат всички основни упражнения, от които фрийдайвърите се нуждаят, за да започнат и да изградят основа за своята практика. Има и 40-минутна йога нидра практика, специално пригодена за гмуркачи, която можете да изтеглите, за да я използвате у дома или преди тренировка, за да влезете в зоната. Всичко това е подкрепено от шестседмичната програма на Сара, за да ви преведе през тези невероятни клипове за да получите най-добри резултати.
Курсът на цена от $50 съдържа: шест клипове с уникално съдържание; 22 допълнителни инструкции клипове покриване на основните основи на йога за свободно гмуркане, за да даде възможност на фрийдайвъри от всички нива да създадат своя собствена програма за обучение от курсовете; аудио изтегляния на лекциите и визуализациите, които да придружават загрявките край басейна/океана и за по-дълбоко потапяне в теорията и философията на уникалното Открийте своите дълбини Приближаване; и PDF файлове за изтегляне на предложена шестседмична програма за обучение за всеки курс, плюс друга полезна допълнителна информация
Сара обясни: „Никога не съм изпитвала затруднения в кариерата си във гмуркането, въпреки че постигнах световни рекорди за световно рекордно време (90 м за девет месеца).
„Вярвам, че разбирането на духовните принципи на естествената адаптация ми помогна винаги да намирам правилната зона в тренировките си – да се стремя винаги да изследвам потенциала си, но никога да не надхвърлям здравословните, естествени граници, така че никога да не изпитвам неуспехи.“
