Най-големият онлайн ресурс за гмуркачи
Търсене
Затворете това поле за търсене.

Как да изравним по-добре

Скуба Как да изравним по-добре
Скуба Как да изравним по-добре

Здравейте всички, добре дошли списание за гмуркачи, изравняването на ушите ви е основно умение за гмуркачи и фрийдайвъри, но това не е умение, което можем да ви покажем като повечето други умения, това е едно от онези умения, които трябва да се опитаме да ви обясним, за да опитате сами. И има няколко начина да изравните ушите си, те често се наричат ​​маневри. Но всичко, което се опитваме да направим, е да изравним малко въздушно пространство в малка тръба между гърлото и ушите ви.

YouTube видео

Основи

Като начало ще разгледаме някои основни основни неща, които трябва и не трябва да се правят, за да помогнем за подобряване на ефективността на тези маневри, защото има някои точки, в които дори и да изравните перфектно, просто няма да можете. И така, да започнем с това започнете да изравнявате ушите си, преди дори да стигнете до водата. Ще го направя по време на пътуването с кола и ще настроя екипировката си, само за да накарам всички части да се движат и да са гъвкави и готови да се изравнят, когато всъщност сте във водата

Солената вода може да причини леко подуване на тъканите в носа и гърлото, което може да затрудни изравняването, така че във водата опитайте се да предотвратите каквато и да е вода от носа и в устата ви. Искам да кажа, че обикновено това е планът. Но сега знаете, че ако ви потече вода в носа, това може да направи малко по-трудно изравняването на моменти.

Трябва също да изравните рано и често в началото на гмуркането, защото можете да достигнете дълбочина, където налягането около вас може да бъде толкова голямо, че да не можете да го изравните, дори ако го правите перфектно. Ето защо вероятно сте чували термина рано и често по време на тренировката си, така че никога да не стигнете до точката, в която да не можете да изравните.

При спускането от самото начало започнете да изравнявате и продължете, дори и да не усещате нищо, трябва никога не чувствам нищо дискомфорт в ушите и изравняването е всичко за техниката, не насилвайте, ако ушите ви не се изравняват, не се опитвайте повече, защото може да сте навлезли толкова дълбоко, че натискът да е твърде голям.

Ако не можете да изравните, изкачете се и опитайте отново. Издигането облекчава околния натиск около вас, за да увеличи шансовете ви за правилно изравняване и ако все още не работи, време е да прекратите гмуркането. Ако продължите да се спускате, можете наистина да се нараните и е по-добре да пропуснете едно гмуркане, отколкото никога повече да не можете да се гмуркате.

Ако се бориш, значи си вертикално във водата може да помогне на слузта да се оттича, тъй като те естествено се оттичат надолу и гледането нагоре и изпъването на врата може да помогне.

Валсалва

Най-фундаменталната маневра, на която сте научили, е Валсалва, където сте стисни си носа и духайте. Като запушите носа си и се опитвате да издишате през носа, вие надувате Евстахиевата тръба, като натискате този въздух през ограничението, поради което усещате пукането и това е въздушното пространство, което се опитваме да изравним. Представете си тръба с мек отвор, който е естествено затворен. Докато се спускате, този отвор се придърпва по-плътно, тъй като въздушното пространство намалява по обем, така че трябва да изпомпаме малко въздух вътре и да изравним налягането.

Валсалва е най-разпространената техника, която преподаваме, защото е сравнително лесна за обяснение и работи за повечето гмуркачи и също така е доста разпознаваем сигнал с ръка, но не работи за всеки гмуркач и професионалистите често препоръчват други техники, така че ето някои алтернативи .

Доброволно отваряне на тръбите

Това звучи малко грубо, доброволно отваряне на тръбите, но това е методът, който използвам по време на гмуркане, въпреки че го модифицирам малко. Това е доста просто и без ръце и ако го правите правилно, с практика можете да го направите докрай. Не забравяйте, че се опитваме да отворим тази тръба в гърлото ви. ВТО е много като прозявка без да отваряте устата си. Напрягате челюстта си и избутвате долната челюст напред. Това дърпа и разтяга този отвор, който пропуска малко въздух от гърлото ви в това въздушно пространство и се изравнява. За да го практикувате, накарайте се да се прозявате и да помислите кои мускули се напрягат и след това пресъздайте това.

Маневра на Тойнби

Тойнби е маневра за преглъщане. Стиснете носа си, но вместо да издухате, ще преглътнете. Преглъщането започва това движение на перисталтиката, което, подобно на VTO, се движи и дърпа нещата в челюстта ви, за да отвори тази тръба. Понякога само актът на преглъщане помага на гмуркачите, че не винаги трябва да държите носа си.

Маневра на Френцел

Френзел е, когато ти издайте звук К, или преместете устата си, сякаш се опитвате да издадете звук К и това напряга задната част на езика ви, което принуждава въздуха в евстахиевата тръба. Отново, стискането на носа, докато правите това К движение, може да помогне за улавяне на въздуха, така че когато направите това К движение, въздухът няма къде другаде да отиде освен в евстахиевата тръба.

синусите

И така, това са основните маневри за изравняване на ушите ви, но в някои редки случаи можете да получите стиснете синусите си които са по-трудни за изравняване в движение. Ако почувствате остра болка в челото, когато се спускате, това е притискане на синусите. Обикновено се случва, ако синусите ви са задръстени, задържаното въздушно пространство се свива и може да причини спукване на капиляр и малко количество кръв да навлезе в гърлото ви, което може да бъде доста лошо за инфекции. Най-доброто нещо е или да избегнете гмуркането напълно, ако сте претоварени, или да прекъснете гмуркането, ако почувствате болка в синусите.

Има и обратна страна на това, наречена обратен блок. Обратният блок възниква в края на гмуркането, когато се издигате. Докато се издигате нагоре, въздушните пространства в тялото ви се разширяват и с ушите ви този излишен обем просто се изтласква от евстахиевата тръба и при нормални чисти синуси той просто мигрира навън. Въпреки това, в някои редки случаи слузта може да блокира въздушното пространство по средата на гмуркането и този задържан въздух се разширява без да има къде да отиде, така че разтяга синусите и може да бъде много болезнено.

Най-добре е да слизате надолу, докато болката спре и постепенно да се изкачвате. Още една причина да се стремите да завършите гмуркането с много газ, останал в резервоара ви, за да ви даде възможно най-много време за бавно издигане и да дадете шанс на този газ да избяга бавно. Обикновено може да избяга с ниска скорост, но ако се опитате да го избързате можете да се нараните. И отново, не се изненадвайте, ако получите кръвотечение от носа, но нека се прегледа от лекар преди следващото ви гмуркане. В идеалния случай УНГ лекар, защото нещата могат да се заразят и е най-добре да го прегледате.

Ако обикновено страдате от проблеми със синусите, ще пусна връзка към DAN страница за баротравма на синусите за да разгледат, те навлизат в много по-големи подробности за това какво се случва и какво да направите за вас, оператора по гмуркане и лекаря.

Ако някога се съмнявате, винаги е по-добре да се върнете и избягвайте гмуркането. Никога не трябва да се опитвате да го пропуснете, просто ще се нараните и ако някога видите приятеля си да ви показва „нещо не е наред с ушите ми“, тогава се съгласете с това и бъдете навсякъде, където искат да бъдете. Ако е в началото на гмуркането, бъдете готови да се върнете обратно към повърхността и да завършите гмуркането там и ако е обратен блок, трябва да помислите какво можете да направите, за да дадете на приятеля си възможно най-много време за изкачване със скорост което не уврежда техните синуси.

Но опитайте ги набързо преди следващото си гмуркане и ако едно не работи за вас, опитайте друго или го смесете. Някои водолази комбинират техники в нещо, което работи за тях, но човешкото тяло понякога може да бъде лудо нещо и ако нормалната ви техника не работи, опитайте друга, ако това не работи, изкачете се и опитайте отново. Винаги става дума за ранно и често изравняване и никога за това колко трудно изпълнявате техниката. Ще спукате кръвоносен съд, ако се опитате да духате твърде силно и това е повече за техниката на това как изравнявате, вместо колко силно изравнявате.

Ако сте намерили това за полезно, моля, абонирайте се за нашия YouTube канал за повече съвети.

Изживейте Freebreathe, първият по рода си в подводното изследване. Лично, преносимо устройство за гмуркане с шнорхел, което ви дава достъп до неограничен приток на въздух до 15 фута под повърхността на водата чрез силата на собственото ви движение на тялото. #scuba #scubadiving #scubadiver Станете фен: https://www.scubadivermag.com/join ПОКУПКИ НА ЕКИПИРОВКА: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------- -------------------------------------------------- ---------------------- НАШИТЕ УЕБСАЙТОВЕ Уебсайт: https://www.scubadivermag.com ➡️ Гмуркане, под вода Фотография, съвети и съвети, Уебсайт за ревюта на водолазно оборудване: https://www.divernet.com ➡️ Новини за гмуркане, подводна фотография, съвети и съвети, Уебсайт за доклади за пътуване: https://www.godivingshow.com ➡️ Единственото шоу за гмуркане в уебсайт на Обединеното кралство: https://www.rorkmedia.com ➡️ За рекламиране в рамките на нашите марки ------------------------------ -------------------------------------------------- --- СЛЕДВАЙТЕ НИ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Партнираме си с https://www.scuba .com и https://www.mikesdivestore.com за всичко необходимо за вашето оборудване. Обмислете използването на партньорската връзка по-горе, за да подкрепите канала. Информацията в това видео не е предназначена, нито се подразбира като заместител на професионалното обучение по гмуркане или препоръки за всеки производител. Цялото съдържание, включително текст, графики, изображения и информация, съдържащо се в този видеоклип, е само за обща информация и не замества обучението от квалифициран инструктор по гмуркане или специфични изисквания от производителите на оборудване.

Изживейте Freebreathe, първият по рода си в подводното изследване. Лично, преносимо устройство за гмуркане с шнорхел, което ви дава достъп до неограничен приток на въздух до 15 фута под повърхността на водата чрез силата на собственото ви движение на тялото.
#водолазно гмуркане #гмуркане #водолаз

Станете фен: https://www.scubadivermag.com/join

ПОКУПКИ НА ЕКИПИРОВКА: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
НАШИТЕ УЕБСАЙТОВЕ

Уебсайт: https://www.scubadivermag.com ➡️ Гмуркане, подводна фотография, препоръки и съвети, прегледи на водолазно оборудване
Уебсайт: https://www.divernet.com ➡️ Новини за гмуркане, подводна фотография, подсказки и съвети, репортажи за пътувания
Уебсайт: https://www.godivingshow.com ➡️ Единственото шоу за гмуркане в Обединеното кралство
Уебсайт: https://www.rorkmedia.com ➡️ За реклама в рамките на нашите марки
-------------------------------------------------- ---------------------------------
СЛЕДВАЙТЕ НИ СОЦИАЛНИ МЕДИИ

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Ние си партнираме с https://www.scuba.com и https://www.mikesdivestore.com за всички ваши основни принадлежности. Обмислете използването на партньорската връзка по-горе, за да подкрепите канала.

Информацията в това видео не е предназначена, нито се подразбира като заместител на професионалното обучение по гмуркане или препоръки за всеки производител. Цялото съдържание, включително текст, графики, изображения и информация, съдържащо се в този видеоклип, е само за обща информация и не замества обучението от квалифициран инструктор по гмуркане или специфични изисквания от производителите на оборудване.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS5GMzY4RDIwMjU1MkMwOTRB

Пакет за подводно потапяне Freebreathe в #DEMA

Партньорска връзка на Scuba.com: https://www.scubadivermag.com/affiliate/ktsa #scuba #scubadiving #scubadiver Станете фен: https://www.scubadivermag.com/join Покупки на оборудване: https://www.scubadivermag .com/affiliate/dive-gear ------------------------------------------ ----------------------------------------------- НАШИТЕ УЕБСАЙТОВЕ Уебсайт: https://www.scubadivermag.com ➡️ Гмуркане, Подводна фотография, съвети и съвети, Уебсайт за прегледи на водолазно оборудване: https://www.divernet.com ➡️ Уебсайт за гмуркане, подводна фотография, съвети и съвети, Доклади за пътувания: https ://www.godivingshow.com ➡️ Единственото шоу за гмуркане в Обединеното кралство Уебсайт: https://www.rorkmedia.com ➡️ За рекламиране в рамките на нашите марки ----------------------------------- ------------------------------------------------ СЛЕДВАЙТЕ НИ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Партнираме си с https://www.scuba .com и https://www.mikesdivestore.com за всичките ви основни неща. Обмислете използването на партньорската връзка по-горе, за да подкрепите канала. Информацията в това видео не е предназначена, нито се подразбира като заместител на професионалното обучение по гмуркане. Цялото съдържание, включително текст, графики, изображения и информация, съдържащо се в този видеоклип, е само за обща информация и не замества обучението от квалифициран инструктор по гмуркане. 00:00 Въведение 01:20 Scuba.com 02:20 Threading Cam Band 04:15 BowLine 06:42 Removing Fin Straps 08:19 Sliding Lead 10:16 Back Zips 12:56 Folding Regs 14:26 Wet Neck

Партньорска връзка на Scuba.com:
https://www.scubadivermag.com/affiliate/ktsa

#водолазно гмуркане #гмуркане #водолаз

Станете фен: https://www.scubadivermag.com/join
Покупки на оборудване: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
НАШИТЕ УЕБСАЙТОВЕ

Уебсайт: https://www.scubadivermag.com ➡️ Гмуркане, подводна фотография, препоръки и съвети, прегледи на водолазно оборудване
Уебсайт: https://www.divernet.com ➡️ Новини за гмуркане, подводна фотография, подсказки и съвети, репортажи за пътувания
Уебсайт: https://www.godivingshow.com ➡️ Единственото шоу за гмуркане в Обединеното кралство
Уебсайт: https://www.rorkmedia.com ➡️ За реклама в рамките на нашите марки
-------------------------------------------------- ---------------------------------
СЛЕДВАЙТЕ НИ СОЦИАЛНИ МЕДИИ

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Ние си партнираме с https://www.scuba.com и https://www.mikesdivestore.com за всички ваши основни принадлежности. Обмислете използването на партньорската връзка по-горе, за да подкрепите канала.

Информацията в това видео не е предназначена, нито се подразбира като заместител на професионалното обучение по гмуркане. Цялото съдържание, включително текст, графики, изображения и информация, съдържащо се в този видеоклип, е само за обща информация и не замества обучението от квалифициран инструктор по гмуркане.
00: 00 Въведение
01:20 Scuba.com
02:20 Threading Cam Band
04:15 BowLine
06:42 Премахване на каишки за перки
08:19 Плъзгащо се води
10:16 Задни ципове
12:56 Сгъваеми правила
14:26 Wet Neck

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS5FN0MwOEIwNDJFMDI5RDhB

Още неща, с които водолазите се борят w/@scubacom #scuba #tips #howto

Кожух за смартфон за подводно предаване на живо Divolk #scuba #scubadiving #scubadiver Станете фен: https://www.scubadivermag.com/join ПОКУПКИ НА ОБОРУДВАНЕ: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ---- -------------------------------------------------- ----------------------------- НАШИТЕ УЕБСАЙТОВЕ Уебсайт: https://www.scubadivermag.com ➡️ Гмуркане, подводна фотография, съвети и съвети, Уебсайт за прегледи на водолазно оборудване: https://www.divernet.com ➡️ Уебсайт за гмуркане, подводна фотография, съвети и съвети, доклади за пътувания: https://www.godivingshow.com ➡️ Единственото шоу за гмуркане в Обединеното кралство Уебсайт: https://www.rorkmedia.com ➡️ За реклама в нашия марки ------------------------------------------------- ---------------------------------- СЛЕДВАЙТЕ НИ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕДИ FACEBOOK: https://www.facebook.com /scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Ние си партнираме с https://www.scuba.com и https://www.mikesdivestore.com за всички вашата екипировка най-важното. Обмислете използването на партньорската връзка по-горе, за да подкрепите канала. Информацията в това видео не е предназначена, нито се подразбира като заместител на професионалното обучение по гмуркане или препоръки за всеки производител. Цялото съдържание, включително текст, графики, изображения и информация, съдържащо се в този видеоклип, е само за обща информация и не замества обучението от квалифициран инструктор по гмуркане или специфични изисквания от производителите на оборудване.

Корпус за смартфон за подводно предаване на живо Divolk
#водолазно гмуркане #гмуркане #водолаз

Станете фен: https://www.scubadivermag.com/join

ПОКУПКИ НА ЕКИПИРОВКА: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
НАШИТЕ УЕБСАЙТОВЕ

Уебсайт: https://www.scubadivermag.com ➡️ Гмуркане, подводна фотография, препоръки и съвети, прегледи на водолазно оборудване
Уебсайт: https://www.divernet.com ➡️ Новини за гмуркане, подводна фотография, подсказки и съвети, репортажи за пътувания
Уебсайт: https://www.godivingshow.com ➡️ Единственото шоу за гмуркане в Обединеното кралство
Уебсайт: https://www.rorkmedia.com ➡️ За реклама в рамките на нашите марки
-------------------------------------------------- ---------------------------------
СЛЕДВАЙТЕ НИ СОЦИАЛНИ МЕДИИ

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

Ние си партнираме с https://www.scuba.com и https://www.mikesdivestore.com за всички ваши основни принадлежности. Обмислете използването на партньорската връзка по-горе, за да подкрепите канала.

Информацията в това видео не е предназначена, нито се подразбира като заместител на професионалното обучение по гмуркане или препоръки за всеки производител. Цялото съдържание, включително текст, графики, изображения и информация, съдържащо се в този видеоклип, е само за обща информация и не замества обучението от квалифициран инструктор по гмуркане или специфични изисквания от производителите на оборудване.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4yQUYyOTAwNjkwNDE5QjlE

Корпус за смартфон Divolk за подводно предаване на живо в #DEMA

НЕКА ПОДДЪРЖАМЕ ВРЪЗКА!

Получавайте седмичен преглед на всички новини и статии на Divernet Маска за гмуркане
Ние не спам! Прочетете нашите декларация за поверителност за повече информация.

Запиши се
Известие за
гост

0 Коментари
Повечето гласували
Най-новите -старите
Вградени отзиви
Вижте всички коментари
Скорошни Коментари
Последни новини